免疫力是身体抵抗疾病的最重要武器，而日常饮食和免疫力息息相关。免疫力的改善和提高不仅仅是吃的好，更重要是吃的对。本讲座通过简单介绍免疫力是什么，日常饮食中损害免疫力的错误吃法，正确提高免疫力的日常饮食方法这三个方面，根据最新的研究结果给听众介绍日常饮食和免疫力，助力形成科学的饮食方法，在这个秋冬流感等呼吸道传染性疾病高发时节，做好自己健康的守护人。

Biography

谢华，女，医学博士，副主任医师，上海市同仁医院营养科主任，上海市医学会肠外肠内营养学会委员，中国营养学会老年营养分会委员，中国营养学会营养与慢病控制分会委员，上海市长宁区营养质控组组长。从事临床营养工作15年。发表SCI 4篇，国内核心期刊十余篇，参与编写专著6本。